Syöminen on ihmisen perusoikeus, sen kuuluu ravita kehoa ja tuottaa nautintoa, molempia sopivassa suhteessa. Olen aina ollut kiinnostunut syömisestä. Siitä, mitä se saa aikaan fysiologisesti, mutta erityisesti siitä, mikä vaikutus sillä on meidän kaikkien korvien väliin.

Tavoitteenani on saada maailmaan ruokarauha. Antaa ruualle ja syömiselle sen ansaitsema arvo, kuitenkin niin, ettei se ole kenenkään koko maailma.
Ruoka on hyvä renki, mutta todella huono isäntä.

Haluan olla rakentamassa terveempää suhdetta syömiseen, sekä luoda parempaa ymmärrystä ruuan vaikutuksesta mieleen. 

Tervetuloa tutustumaan sivuihini!

Sinua löytämään juuri sinulle itsellesi sopivan tavan syödä ja toimia ruuan kanssa. Miellyttävästi ja motivoivasti

syömisen saloista, syömisen psykologiasta ja tapojen anatomiasta. Räätälöin luennot juuri Teidän tarpeitanne varten

artikkeleita, kirjoja ja muuta syömisen psykologiaan liittyvää sisältöä. Tällä tavoin pyrin kansankielisesti avaamaan syömiseen liittyviä lukkoja

Jonna on erinomainen, selkeäsanainen, asiantunteva ja hauska esiintyjä. On ilo kuunnella ja opiskella Jonnan johdolla. Laaja asiantuntemus käy selkeästi ilmi, siitä huolimatta hän pystyy tuomaan asiat hyvin maanläheisiksi ja helposti omaksuttaviksi – ei mitään kuivaa ”professoriluentoa”. Suurkiitos antoisasta ja mielenkiintoisesta viikonlopusta! Anne R. - True Food

Pitää vielä kerran kiittää viikonlopusta! Oli kyllä niin hyvä koulutus nyt, että melkein toivoi, ettei tarvitsisi lopettaa. Viikonlopun käsiteltävä materiaali tuntui melkoiselta savotalta etukäteen, mutta sait sen tuntumaan keveältä, vaikka asialinja pitikin. Enkä ole läheskään niin töttöröö, kuin pelkäsin olevani. 🙂 Into sen kun lisääntyi ja “sotasuunnitelmien” punominen jatkukoon.

Anna Vuorenmaa

“Keittiöterapiaa” -YouTube -kanavallani käyn videon muodossa läpi erilaisia syömiseen liittyviä pulmatilanteita ja miten niistä pääsee eteenpäin. Kanavalla on myös paljon syömisen psykologiaan liittyviä aihevideoita. Klikkaa oikealta ja tilaa kanava itsellesi, niin saat tiedon aina kun päivitän uuden videon kanavalle. 

Facebook-sivultani saat ajantasaisimman tiedon uusista artikkeleista sekä pysyt parhaiten kärryillä tulevista tapahtumista. Postailen myös muiden asiantuntijoiden kirjoituksia ja ajatuksia. Aiheet pysyvät kuitenkin syömisen psykologiassa. Klikkaa oikealta ja käy tykkäämässä sivuistani. 

Instagramin puolella jaan ajatuksiani ja työarkeani kuvien avulla. Saat täsmävinkkejä myös muiden asiantuntijoiden tileihin. Klikkaa oikealta ja seuraa tiliäni.